Tjek dine abonnementer: Sådan sparer du tusindvis af kroner på streaming og fitness

“Det koster kun en kop kaffe om måneden”. Sådan tænker vi ofte, når vi tilmelder os en ny streamingtjeneste eller app. Men når “kaffekopperne” bliver til 10 forskellige abonnementer, løber det op i et beløb, der kunne have betalt en hel sommerferie.

Abonnementsfælden er en af de hyppigste årsager til, at danskernes rådighedsbeløb skrumper. Vi glemmer simpelthen, hvad vi betaler for. Fitnesscenteret, vi ikke har besøgt siden januar, og lydbogs-appen, vi aldrig lytter til, trækker penge hver eneste d. 1. i måneden – helt automatisk.

I denne guide hjælper vi dig med at blive en “abonnements-detektiv”. Vi viser dig, hvor de skjulte udgifter gemmer sig, og hvordan du med en simpel strategi kan have adgang til alt det sjove, men til halv pris. Har du allerede optimeret dit elforbrug? Ellers læs vores guide til billigere elregning her.

Det store regnestykke: Hvad koster dine vaner?

Lad os se på et typisk eksempel. Mange danske husstande har en pakke, der ligner denne, uden at tænke over den samlede pris:

TjenesteMånedlig pris (Estimeret)Årlig pris
Fitness (ubrugt)299 kr.3.588 kr.
Stor TV-pakke / 3-4 Streamingtjenester450 kr.5.400 kr.
Musik (Spotify/Apple)109 kr.1.308 kr.
Magasiner / Aviser (Digital)149 kr.1.788 kr.
TOTAL SPILD?1.007 kr./md.12.084 kr./år

Over 12.000 kroner! Det er prisen på en god ferie eller en stor afbetaling på din gæld.


Sådan finder du de glemte abonnementer

De fleste abonnementer trækkes automatisk, så du ser dem ikke, medmindre du leder. Her er din slagplan:

1. Tjek Betalingsservice og kontoudtog

Log ind på din netbank og gå 12 måneder tilbage. Kig efter faste beløb, der trækkes d. 1. eller d. 2. i måneden. Er der et fitness-abonnement, du havde glemt? Eller en velgørenhedsorganisation, du støtter dobbelt?

2. Tjek MobilePay (Vigtigt!)

Mange nye abonnementer (især aviser og apps) kører via MobilePay faste betalinger.

Gør sådan: Åbn MobilePay ➝ Menu ➝ Aftaler. Her ligger ofte en kirkegård af glemte abonnementer.

Lån med MobilePay: Sådan Får Du Penge på Kontoen Straks i 2026

3. Tjek Apple ID eller Google Play

Har du en iPhone? Gå til Indstillinger ➝ [Dit Navn] ➝ Abonnementer. Her gemmer sig ofte prøveperioder på apps, der er blevet til dyre betalinger, uden du opdagede det.


Strategien: “Roter” dine tjenester

Du behøver ikke undvære underholdning. Du skal bare ikke have det hele på samme tid. De færreste når at se både Netflix, HBO Max, Disney+ og TV2 Play på en måned.

🔄 Sådan gør du:

  • Måned 1: Hav kun Netflix. Se de serier, du vil. Opsig det.
  • Måned 2: Opret Disney+. Se Star Wars eller Marvel. Opsig det.
  • Måned 3: Prøv Viaplay.

De fleste tjenester har ingen binding. Ved at rotere sparer du nemt 300-400 kr. om måneden, men du har stadig altid noget nyt at se.

Del med familien

Tjek om tjenesterne tilbyder “Familieabonnement”. Ofte kan man være op til 5-6 personer om en Spotify- eller Netflix-konto for en lille merpris. Hvis I deler regningen, bliver det markant billigere for alle.


FAQ om abonnementer

Hvordan opsiger jeg nemmest et fitness-abonnement?
Mange fitnesscentre (som PureGym) kræver, at du logger ind på deres hjemmeside eller møder op personligt. Det er sjældent nok bare at stoppe betalingen i banken – det kan føre til rykkere. Sørg altid for at få en kvittering på opsigelsen.Er der apps, der kan opsige abonnementer for mig?
Der findes apps (som “Abonnementer” i din bank-app), der kan give overblik, men den sikreste måde er altid at gøre det manuelt direkte hos udbyderen for at undgå fejl.


Konklusion: Ryd op i aften

Brug 15 minutter i aften på at løbe dine kontoudtog igennem. Det er den bedste timeløn, du kan give dig selv. Hver krone du sparer på ubrugte abonnementer, er penge du kan bruge på oplevelser, opsparing eller afvikling af gæld.

Når du har styr på streamingtjenesterne, er det tid til at kigge på de helt tunge poster i budgettet. Læs med i næste afsnit, hvor vi ser på dine forsikringer: Sådan sparer du tusinder på forsikringer.

Anders Mikkelsen
About Anders Mikkelsen 24 Articles
Anders er specialiseret i generel økonomisk formidling og skriver guides om centrale finansbegreber og hverdagsøkonomi. Han omsætter komplekse emner til klare forklaringer og tjeklister, der gør det lettere at træffe velovervejede økonomiske valg.

1 Trackback / Pingback

  1. Læg budget med 50/30/20 reglen: Sådan får du råd til mere

Leave a Reply

Din email adresse vil ikke blive vist offentligt.


*